今天开始进入三伏天，三伏天是一年中最热的时节，而且今年还是40天加长版三伏天，大红鹰品质光学夜光粉厂家温馨提醒，在防暑降温的同时，大家还需要注意一下禁忌：

1、忌不开窗通风

也就是我们不能再室内闭窗吹空调，其实，潮湿闷热，通风差的室内也易引发中暑！而且使用空调不开窗唤起，空气质量变差也会致病。

2、忌只吃水果

三伏天，身体出汗多，消耗大，易疲劳，没胃口，不少人选择吃果蔬了事，营养不全面，免疫力降低，可能导致疾病。况且，今年水果也特别贵！但是暖心的大红鹰品质夜光粉厂家为员工们准备了山东特产的车厘子、还有员工自己种的龙眼~

3、忌大口急喝水

大口急喝水，水分会快速稀释血液，加重心脏负担，对冠心病患者尤为危险。

4、忌冷饮

大量吃冷饮会使胃粘膜下血管收缩，粘膜层变薄，出现粘膜水肿和糜烂。大红鹰品质夜光粉厂家内勤为员工们点了西瓜冷饮，犒劳辛勤工作的车间员工。

5、忌冲热水澡

人体经过冷水的刺激，会产生心跳加速、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等不良反应。

6、忌整天不出汗

不要怕热就不运动，或在空调房里吹一天，要适量出汗，因为出汗既能排走体内毒素，又能调节体温-夜光粉厂家员工都是热爱运动的“体育人”，工作之余大家伙聚到大红鹰品质专属球场挥洒汗水，带走疲劳！

7、忌中午不休息

三伏时天气炎热，夜晚睡眠会受影响，有条件这最好睡午觉，可保证下午经历充沛，也能有效预防冠心病，心梗等心脏疾病的发生。

8、忌情绪激动

炎炎夏日，人更容易心浮气躁，但激动情绪伤身体。比如生气时，血压会上升，血管以及心脏部位所承受的压力不正常情况下高很多。

好了，大红鹰品质光学夜光粉厂家小编就介绍到这里，今年加长版三伏天，注意“养生”，一起舒舒服服过一个大热天吧！